Marinade “gluante” au miel et sauce soja
Marinade “gluante” au miel et sauce soja

Marinade “gluante” au miel et sauce soja

4,4 5 évaluations
durée totale35 min.
5 min.temps de préparation
30 min.temps de marinade

Cette marinade simple et rapide à préparer est idéale pour griller vos morceaux de poulet et de dinde. Vous pourrez aussi l’utiliser pour d’autres pièces de viande ou faire mariner vos légumes.

Ingrédients

1 portions
3 càc
miel
3 càc
moutarde mi-forte
3 càs
huile d'olive
Données nutritionnelles (par portion):1758 kJ / 420 kcal
30,8 gMatières grasses
6,9 gProtéines
27,8 gGlucides

Préparation

Étape 1

Mélanger tous les ingrédients. Utiliser comme marinade pour tout type de viande ou légumes.

Étape 2

Laisser mariner au frais pendant plusieurs heures, ou toute une nuit selon la viande utilisée (plus longtemps pour le bœuf et le porc, moins longtemps pour le poulet ou le poisson).

ID de la recette 1132

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