Salade de papaye sauce Ponzu

durée totale 20 min.
15 min. temps de préparation
5 min. temps de cuisson

Salade thaï de papaye verte, fraîche et légère, assaisonnée de sauce soja citronnée Kikkoman et de sucre de palme. À déguster garnie de cacahuètes, coriandre et basilic.

Ingrédients

10 portions

Légumes :

1,2 kg
de papaye verte, coupée en fines lamelles
300 g
de carottes, coupées en fines lamelles
200 g
de concombre, coupé en fines rondelles
200 g
de germes de haricots mungo

Vinaigrette :

20 g
d'ail (4 gousses)
80 g
de piment
60 g
de sucre de palme (ou de canne)
60 ml
de jus de citron vert
50 ml
de sauce de poisson

Garniture :

100 g
de cacahuètes, grillées et légèrement hachées
20 g
de feuilles de coriandre
30 g
de basilic thaï frais, feuilles cueillies
Allergènes:
Soja, Arachides, Poisson, Gluten
Poids par portion:
240 g
Poids par ingrédients:
  • Papaye verte : 120 g
  • Légumes : 50 g
  • Vinaigrette : 30 g
  • Pousses de haricots mungo : 20 g
  • Garniture : 15 g

Préparation

Étape 1

Dans un mortier, écraser l'ail et le piment jusqu'à obtenir une pâte. Ajouter le sucre de palme et broyer jusqu'à obtenir une texture sableuse. Ajouter le jus de citron vert, le Kikkoman Ponzu Citron et la sauce de poisson, puis mélanger jusqu'à ce que dissolution complète du sucre.

Étape 2

Dans un grand saladier, mélanger la papaye, la carotte, le concombre, les germes de haricots mungo et la moitié des cacahuètes avec la vinaigrette, en mélangeant bien pour que les légumes absorbent les saveurs.

Étape 3

Répartir la salade dans des bols et garnir avec le reste des cacahuètes, les feuilles de coriandre et le basilic thaï.

Astuce

Pour une version végétalienne, remplacez la sauce de poisson par un peu plus de sauce soja citronnée Ponzu Kikkoman pour un équilibre parfait des saveurs.

ID de la recette F1140

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