Nouilles de riz vietnamiennes au tofu et à la carotte

durée totale 25 min.
15 min. temps de préparation
10 min. temps de cuisson

Un plat léger et parfumé à base de nouilles de riz, de tofu fumé, de légumes croquants et de sauce sésame Kikkoman, riche en saveurs et en textures contrastées.

Ingrédients

10 portions

Pour le plat :

1 ½ kg
de nouilles de riz, cuites et refroidies
100 ml
d'huile de colza
600 g
de tofu fumé, coupé en dés (environ 1 x 1 cm)
30 g
d'ail, finement haché
500 g
de carottes, coupées en fins bâtonnets
300 g
de pois gourmands
200 g
de concombre, coupé en deux et tranché

Garniture :

Oignon nouveau, partie verte, haché grossièrement
30 g
de feuilles de coriandre
25 g
de graines de sésame noir
25 g
de graines de sésame blanc, grillées
10 
quartiers de citron vert
Allergènes:
Soja, Sésame, Gluten, Oeuf
Poids par portion:
330 g
Poids par ingrédients:
  • Nouilles de riz : 120 g
  • Légumes : 80 g
  • Tofu : 60 g
  • Sauce : 50 g
  • Garniture : 20 g

Préparation

Étape 1

Faire chauffer l'huile de colza dans une poêle et faire frire le tofu pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré. Ajouter l'ail, les carottes et les pois gourmands et faire frire pendant 2 à 3 minutes supplémentaires jusqu'à ce que les légumes soient légèrement ramollis mais encore croquants.

Étape 2

Ajouter les nouilles et la sauce sésame Kikkoman, puis bien mélanger jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien enrobés.

Étape 3

Incorporer les tranches de concombre. Répartir dans des bols, garnir d'oignons nouveaux et de coriandre, saupoudrer de graines de sésame et servir avec des quartiers de citron vert.

Astuce

Pour un goût plus intense et plus prononcé, remplacez le tofu par du tempeh grillé, qui s’accorde bien avec la sauce sésame Kikkoman.

ID de la recette F1148

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