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Wraps au saumon
Temps total
25 mn.
durée de préparation:
25 mn.
Informations nutritionnelles (par portion)
1585 kJ / 378 kcal
Matières grasses:
19.3 g
Protéines:
23.3 g
Glucides:
25.8 g
Ingrédients pour 4 portion(s)
- 80 g de mâche ou de roquette
- 1 poivron jaune
- 4 wraps à base de farine complète
- 60 g de fromage frais aux herbes
- 400 g de saumon (cf. recette de Bao buns au saumon)
- 80 g de pousses
Préparation
1. Laver la salade. Couper le poivron en deux, enlever les pépins et les parties blanches, laver le poivron et le tailler en lanières.
2. Réchauffer les wraps au four si on le souhaite et les tartiner de fromage frais.
3. Garnir les wraps avec la salade, le poivron, le saumon et les pousses, les enrouler et le cas échéant les enrober de papier cuisson, les couper en diagonale et servir.
Temps total
25 mn.
durée de préparation:
25 mn.
Informations nutritionnelles (par portion)
1585 kJ / 378 kcal
Matières grasses:
19.3 g
Protéines:
23.3 g
Glucides:
25.8 g
Ingrédients pour 4 portion(s)
- 80 g de mâche ou de roquette
- 1 poivron jaune
- 4 wraps à base de farine complète
- 60 g de fromage frais aux herbes
- 400 g de saumon (cf. recette de Bao buns au saumon)
- 80 g de pousses
