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Salade de légumes à la vinaigrette et sauce Ponzu
Été
Printemps
Salades
Légumes
Sauce soja citronnée Ponzu
Recettes végétariennes
durée de préparation:
20 mn.
Calories (par portion):
1355 kJ / 324 kcal
Ingrédients pour les portions 4
- 2 courgettes rondes jaunes
- 200 g d’haricots blancs
- 250 g de panais
- 2 carottes
- Oranges
- 200 g de brocoli
- 3 cuillères à soupe d’huile d‘olive
- 4 cuillères à soupe de Ponzu Sauce Soja citronnée Kikkoman
- 1/2 botte de ciboulette
Préparation
Éplucher et couper en morceaux les légumes, diviser le brocoli en rosettes et mettre tous les légumes dans de l’eau bouillante. Faire cuire 10 minutes, égoutter tout de suite et mettre dans un saladier. Hacher la ciboulette. (Les légumes peuvent être aussi cuits à l‘étuvée).
Émulsionner l’huile et la Ponzu Sauce Soja citronnée et verser sur les légumes encore chauds. Servir immédiatement. Vous pouvez également prendre des rosettes de chou-fleur, des haricots verts, des asperges, etc. pour la salade et les préparer de cette manière.
Produits utilisés dans cette recette
Ingrédients pour les portions 4
- 2 courgettes rondes jaunes
- 200 g d’haricots blancs
- 250 g de panais
- 2 carottes
- Oranges
- 200 g de brocoli
- 3 cuillères à soupe d’huile d‘olive
- 4 cuillères à soupe de Ponzu Sauce Soja citronnée Kikkoman
- 1/2 botte de ciboulette