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Nouilles sautées à la sauce soja et au pak choi
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Nouilles sautées à la sauce soja et au pak choi

Nouilles sautées à la sauce soja et au pak choi
Temps total 30 mn.
durée de préparation: 30 mn.
Informations nutritionnelles (par portion) 2209 kJ / 527 kcal
Matières grasses: 14.3 g
Protéines: 17.9 g
Glucides: 76.7 g

Ingrédients pour 4 portion(s)

  • 75 g de noix de cajou
  • 250 g de nouilles ramen
  • 3 oignons nouveaux
  • 3 gousses d’ail
  • 1 poivron rouge
  • 100 g de champignons de Paris
  • 4 petits pak chois
  • 2-3 c. à soupe d’huile
  • 1 c. à soupe de gingembre râpé
  • 75 ml de Sauce soja naturellement fermentée Kikkoman
  • 2 c. à soupe de sauce chili
  • 2 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 c. à soupe d’huile de sésame
  • quelques feuilles de coriandre

Préparation

Faire griller les noix de cajou sans matière grasse dans une poêle et réserver. Préparer les nouilles comme indiqué sur l’emballage. Nettoyez les oignons et les couper en rondelles. Éplucher l’ail et le presser. Couper le poivron en deux, le nettoyer et le tailler en lanières. Nettoyer les champignons de Paris et les couper en tranches. Couper les pak chois en quatre et les laver.

Faire chauffer l’huile dans une poêle et faire revenir quelques instants les oignons, l’ail et le gingembre. Ajouter le poivron, les champignons et les pak chois, faire revenir de tous les côtés, ajouter les nouilles, bien mélanger et faire cuire le tout quelques minutes.

Mélanger la sauce soja, la sauce chili, le vinaigre et l’huile de sésame, ajouter à la préparation aux légumes et poursuivre la cuisson quelques minutes. Saupoudrer avec les noix de cajou et la coriandre et servir les nouilles sautées.

Produits utilisés dans cette recette

Temps total 30 mn.
durée de préparation: 30 mn.
Informations nutritionnelles (par portion) 2209 kJ / 527 kcal
Matières grasses: 14.3 g
Protéines: 17.9 g
Glucides: 76.7 g

Ingrédients pour 4 portion(s)

  • 75 g de noix de cajou
  • 250 g de nouilles ramen
  • 3 oignons nouveaux
  • 3 gousses d’ail
  • 1 poivron rouge
  • 100 g de champignons de Paris
  • 4 petits pak chois
  • 2-3 c. à soupe d’huile
  • 1 c. à soupe de gingembre râpé
  • 75 ml de Sauce soja naturellement fermentée Kikkoman
  • 2 c. à soupe de sauce chili
  • 2 c. à soupe de vinaigre de riz
  • 1 c. à soupe d’huile de sésame
  • quelques feuilles de coriandre