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Dip sauce soja aubergine à l’ail
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Dip sauce soja aubergine à l’ail

Dip sauce soja aubergine à l’ail
Temps total 60 mn.
durée de préparation: 60 mn.
Informations nutritionnelles (par portion) 446 kJ / 106 kcal
Matières grasses: 7.5 g
Protéines: 2.5 g
Glucides: 6.6 g

Ingrédients pour 4 portion(s)

  • 1 gousse d’ail
  • 1 aubergine
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 4 c. à soupe de sauce soja naturellement fermentée Kikkoman
  • Jus d’un demi citron vert
  • 2 c. à soupe de persil plat haché
  • Poivre noir du moulin
  • ½ c. à café de flocons de piment

Préparation

  1. Préchauffer le four à 220°C  (200°C chaleur tournante). Laver l’ail et le couper en deux. Laver l’aubergine, retirer les extrémités et la couper en deux dans le sens de la longueur. Mettre sur une tôle à pâtisserie recouverte de papier cuisson avec la surface coupée sur le dessus, pratiquer plusieurs entailles diagonales, badigeonner légèrement d’une c. à soupe d’huile d’olive et faire cuire 30-40 minutes. Sortir l’ail et l’aubergine du four et laisser refroidir.
  2. Extraire la chair de l’ail en pressant la gousse. Retirer la chair de l’aubergine avec une cuillère, la réduire en purée avec l’ail, le reste de l’huile, la sauce soja, le jus de citron vert et le persil, poivrer, relever avec des flocons de piment et servir.

Le dip aubergine se marie très bien par exemple avec :

  • de la baguette torsadée fraîche, différents fromages et des amandes salées

Produits utilisés dans cette recette

Temps total 60 mn.
durée de préparation: 60 mn.
Informations nutritionnelles (par portion) 446 kJ / 106 kcal
Matières grasses: 7.5 g
Protéines: 2.5 g
Glucides: 6.6 g

Ingrédients pour 4 portion(s)

  • 1 gousse d’ail
  • 1 aubergine
  • 3 c. à soupe d’huile d’olive
  • 4 c. à soupe de sauce soja naturellement fermentée Kikkoman
  • Jus d’un demi citron vert
  • 2 c. à soupe de persil plat haché
  • Poivre noir du moulin
  • ½ c. à café de flocons de piment