Ciabatta à la crème de thon et aux câpres
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Ciabatta à la crème de thon et aux câpres
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Ciabatta à la crème de thon et aux câpres

Ciabatta à la crème de thon et aux câpres
Temps total 25 mn.
durée de préparation: 25 mn.
Informations nutritionnelles (par portion) 1527 kJ / 364 kcal

Ingrédients pour 4 portion(s)

  • 1 ciabatta (env. 200 g)
  • 1 boîte de thon au naturel
  • 8 tomates cerises
  • 2 tomates séchées à l’huile
  • 1 cuil. à soupe de petites câpres
  • 200 g de fromage frais
  • 4 cuil. à soupe de sauce soja naturellement fermentée Kikkoman
  • poivre fraîchement moulu
  • 50 g de roquette

Préparation

Couper la ciabatta en deux et l’ouvrir sur la longueur de manière à avoir quatre quartiers. Égoutter le thon. Laver 4 tomates cerises et les couper en petits dés ainsi que les tomates séchées. Couper le reste des tomates cerises en quatre.

Mélanger le fromage frais, le thon, les dés de tomate fraîche et de tomate séchée et les câpres et assaisonner avec la sauce soja et le poivre.

Laver la roquette, l’éplucher, tailler les feuilles en bouchées, les disposer avec les quartiers de tomate cerise sur la ciabatta et servir.

Produits utilisés dans cette recette

Temps total 25 mn.
durée de préparation: 25 mn.
Informations nutritionnelles (par portion) 1527 kJ / 364 kcal

Ingrédients pour 4 portion(s)

  • 1 ciabatta (env. 200 g)
  • 1 boîte de thon au naturel
  • 8 tomates cerises
  • 2 tomates séchées à l’huile
  • 1 cuil. à soupe de petites câpres
  • 200 g de fromage frais
  • 4 cuil. à soupe de sauce soja naturellement fermentée Kikkoman
  • poivre fraîchement moulu
  • 50 g de roquette