Blancs de poulet Teriyaki au sésame grillé
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Blancs de poulet Teriyaki au sésame grillé

durée de préparation: 45 mn.
Calories (par portion): 1214 kJ / 290 kcal

Ingrédients pour les portions 4

 

 

Préparation

Faire cuire le riz dans de l’eau salée et garder au chaud. Trancher le poireau en biseau et le faire étuver dans 1 c. à café d’huile.

Découper le blanc de poulet en morceaux d’environ. 7-8 mm, le saupoudrer de fécule et le faire revenir environ 2 à 3 minutes des deux côtés dans le reste de l’huile chaude. Ajouter la Sauce Teriyaki et mélanger.

Découper la feuille de nori en fines lanières. Disposer le riz dans des bols, ajouter les poireaux et le poulet, arroser de quelques gouttes de jus de cuisson et servir le poulet Teriyaki garni de lanières de nori.

Produits utilisés dans cette recette

Ingrédients pour les portions 4