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Recettes

    Carottes glacées au wok avec magret de canard

    Temps de préparation : 25 mn. 
    Par portion : 3803 kJ / 908 kcal 

    Carottes glacées au wok avec magret de canard

    Lentilles beluga tièdes aux épices à pain d’épice, avec brochette de gambas

    Temps de préparation : 30 mn. 
    Par portion : 3411 kJ / 815 kcal 

    Lentilles beluga tièdes aux épices à pain d’épice, avec brochette de gambas

    Pâtes sautées à la japonaise

    Temps de préparation : 30 mn. 
    Par portion : 1564 kJ / 373 kcal 

    Pâtes sautées à la japonaise

    Magrets de canard mijotés aux légumes

    Temps de préparation : 45 mn. 
    Par portion : 1451 kJ / 346 kcal 

    Magrets de canard mijotés aux légumes

    Wok de légumes et noix de cajou aux fruits de mer

    Temps de préparation : 45 mn. 
    Par portion : 1381 kJ / 330 kcal 

    Wok de légumes et noix de cajou aux fruits de mer

    Tempura de la mer

    Temps de préparation : 1h 
    Par portion : 2018 kJ / 482 kcal 

    Tempura de la mer

    Poulet et riz aux légumes

    Temps de préparation : 35 mn. 
    Par portion : 2196 kJ / 524 kcal 

    Poulet et riz aux légumes

    Légumes braisés à la japonaise

    Temps de préparation : 50 mn. 
    Par portion : 432 kJ / 103 kcal 

    Légumes braisés à la japonaise

    Chirashi au poulet

    Temps de préparation : 30 mn. 
    Par portion : 1765 kJ / 421 kcal 

    Chirashi au poulet

    Strudel de legumes au tofu poêlé

    Temps de préparation : 1h 
    Par portion : 5208 kJ / 1244 kcal 

    Strudel de legumes au tofu poêlé

    Asperges marinées au barbecue

    Temps de préparation : 40 mn. 
     

    Asperges marinées au barbecue

    Légumes croquants au wok

    Temps de préparation : 35 mn. 
    Par portion : 642 kJ / 153 kcal 

    Légumes croquants au wok

    Ratatouille

    Temps de préparation : 25 mn. 
    Par portion : 569 kJ / 136 kcal 

    Ratatouille

    Cabillaud «Asia style»

    Temps de préparation : 45 mn. 
    Par portion : 2011 kJ / 480 kcal 

    Cabillaud «Asia style»

    Brocoli aux noix de macadamia et cacahuètes

    Temps de préparation : 30 mn. 
    Par portion : 1068 kJ / 255 kcal 

    Brocoli aux noix de macadamia et cacahuètes

    Filet mignon aux légumes de saison

    Temps de préparation : 1h5 
    Par portion : 2161 kJ / 516 kcal 

    Filet mignon aux légumes de saison

    Papillotes de fromage de brebis et tomates à la Teriyaki

    Temps de préparation : 30 mn. 
    Par portion : 1439 kJ / 344 kcal 

    Papillotes de fromage de brebis et tomates à la Teriyaki
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