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Blanc de poulet grillé avec ananas frais grillé

Temps de préparation : 15 mn. 
Par portion : 1255 kJ / 300 kcal 

Blanc de poulet grillé avec ananas frais grillé

Saumon glacé au miel et Ponzu, pak choi chinois avec graines de chanvre caramélisées et riz brun

Temps de préparation : 1h 
Par portion : 1953 kJ / 466 kcal 

Saumon glacé au miel et Ponzu, pak choi chinois avec graines de chanvre caramélisées et riz brun

Risotto vert aux fines herbes avec champignons grillés

Temps de préparation : 1h 
Par portion : 1879 kJ / 449 kcal 

Risotto vert aux fines herbes avec champignons grillés

Burritos gratinés au poulet Teriyaki

Temps de préparation : 1h 
Par portion : 2740 kJ / 654 kcal 

Burritos gratinés au poulet Teriyaki

Rouleau au thon

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 431 kJ / 103 kcal 

Rouleau au thon

Rouleau de poulet et poireau

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 454 kJ / 108 kcal 

Rouleau de poulet et poireau

Poivrons farcis à la sauce Teriyaki au sésame

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1755 kJ / 419 kcal 

Poivrons farcis à la sauce Teriyaki au sésame

Risotto aux légumes Teriyaki

Temps de préparation : 45 mn. 
 

Risotto aux légumes Teriyaki

Superfood Bowl aux légumes, saumon et riz

Temps de préparation : 40 mn. 
 

Superfood Bowl aux légumes, saumon et riz

Blancs de poulet Teriyaki au sésame grillé

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 1214 kJ / 290 kcal 

Blancs de poulet Teriyaki au sésame grillé

Cuisses de poulet au sésame

Temps de préparation : 35 mn. 
Par portion : 1319 kJ / 315 kcal 

Cuisses de poulet au sésame

Magrets de canard rôtis

Temps de préparation : 15 mn. 
Par portion : 929 kJ / 222 kcal 

Magrets de canard rôtis

Galettes de riz au porc et légumes

Temps de préparation : 1 mn. 
Par portion : 1758 kJ / 420 kcal 

Galettes de riz au porc et légumes

Risotto à la japonaise avec saumon Teriyaki

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 2724 kJ / 650 kcal 

Risotto à la japonaise avec saumon Teriyaki

Risotto de fête aux champignons et copeaux de parmesan frais

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 2017 kJ / 482 kcal 

Risotto de fête aux champignons et copeaux de parmesan frais

Poulet et riz aux légumes

Temps de préparation : 35 mn. 
Par portion : 2196 kJ / 524 kcal 

Poulet et riz aux légumes

Riz à sushi

Temps de préparation : 1h 
 

Riz à sushi

Gunkans surimi-maïs

Temps de préparation : 10 mn. 
Par portion : 235 kJ / 56 kcal 

Gunkans surimi-maïs

Makis au bœuf

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 384 kJ / 92 kcal 

Makis au bœuf

Chirashi au poulet

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 1765 kJ / 421 kcal 

Chirashi au poulet

Sushis aux crevettes

Temps de préparation : 20 mn. 
Par portion : 207 kJ / 49 kcal 

Sushis aux crevettes

Risotto à la Teriyaki

Temps de marinade : 30 mn. + Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 3897 kJ / 931 kcal 

Risotto à la Teriyaki

Sole Teriyaki poêlée dans une sauce au champagne sur une variation de riz sauvage

Temps de préparation : 50 mn. 
Par portion : 3166 kJ / 756 kcal 

Sole Teriyaki poêlée dans une sauce au champagne sur une variation de riz sauvage

Rascasse panée au sésame sur lit de légumes et de riz vapeur

Temps de préparation : 1h15 
Par portion : 3472 kJ / 829 kcal 

Rascasse panée au sésame sur lit de légumes et de riz vapeur

Fagots d’haricots verts et de veau

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 2116 kJ / 505 kcal 

Fagots d’haricots verts et de veau

Makis au concombre

Temps de préparation : 20 mn. 
Par portion : 619 kJ / 148 kcal 

Makis au concombre

Temakis végétariens

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 753 kJ / 180 kcal 

Temakis végétariens

Bœuf aux poireaux et noix de cajou

Temps de préparation : 20 mn. 
Par portion : 2189 kJ / 523 kcal 

Bœuf aux poireaux et noix de cajou

Nigiris

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 1228 kJ / 293 kcal 

Nigiris

Cabillaud «Asia style»

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 2011 kJ / 480 kcal 

Cabillaud «Asia style»

Sushi à l’omelette (sushi Tamago)

Temps de préparation : 20 mn. 
Par portion : 799 kJ / 191 kcal 

Sushi à l’omelette (sushi Tamago)

California-roll

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 732 kJ / 175 kcal 

California-roll

Blanc de poulet et petits légumes au wok

Temps de marinade : 15 mn. + Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 1152 kJ / 275 kcal 

Blanc de poulet et petits légumes au wok

Aubergines grillées avec salade de riz et tofu

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1087 kJ / 260 kcal 

Aubergines grillées avec salade de riz et tofu

Salade de poulet asiatique

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 2356 kJ / 563 kcal 

Salade de poulet asiatique

Gunkans saumon

Temps de préparation : 25 mn. 
Par portion : 516 kJ / 123 kcal 

Gunkans saumon