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Recettes

      Poke Bowl à la japonaise

       
      Par portion : 2326 kJ / 555 kcal 

      Poke Bowl à la japonaise

      Paella Konjac à la japonaise

      Temps de préparation : 50 mn. 
      Par portion : 1637 kJ / 391 kcal 

      Paella Konjac à la japonaise

      Risotto à la japonaise avec saumon Teriyaki

      Temps de préparation : 45 mn. 
      Par portion : 2724 kJ / 650 kcal 

      Risotto à la japonaise avec saumon Teriyaki

      Sauce bolognaise japonaise aux aubergines et courgettes

      Temps de préparation : 30 mn. 
      Par portion : 947 kJ / 226 kcal 

      Sauce bolognaise japonaise aux aubergines et courgettes

      Kenchin-jiru – Bouillon de légumes traditionnel

      Temps de préparation : 15 mn. 
      Par portion : 519 kJ / 124 kcal 

      Kenchin-jiru – Bouillon de légumes traditionnel

      Tempura de la mer

      Temps de préparation : 1h 
      Par portion : 2018 kJ / 482 kcal 

      Tempura de la mer

      Butaniku no Shogayaki – Porc au gingembre et sauce soja

      Temps de préparation : 25 mn. 
      Par portion : 1879 kJ / 449 kcal 

      Butaniku no Shogayaki – Porc au gingembre et sauce soja

      Hotategai Shichimi-Shoyu yaki – Coquilles Saint-Jacques au shichimi

      Temps de préparation : 35 mn. 
      Par portion : 507 kJ / 121 kcal 

      Hotategai Shichimi-Shoyu yaki – Coquilles Saint-Jacques au shichimi

      Ebi to Yasai no Gomaae – Crevettes aux légumes, sauce sésame

      Temps de préparation : 20 mn. 
      Par portion : 965 kJ / 230 kcal 

      Ebi to Yasai no Gomaae – Crevettes aux légumes, sauce sésame

      Yakiniku – Entrecôte Yakiniku

      Temps de préparation : 45 mn. 
      Par portion : 1281 kJ / 306 kcal 

      Yakiniku – Entrecôte Yakiniku

      Légumes braisés à la japonaise

      Temps de préparation : 50 mn. 
      Par portion : 432 kJ / 103 kcal 

      Légumes braisés à la japonaise

      Karei no Kara age Yasai ankake - Carrelet aux légumes

      Temps de préparation : 40 mn. 
      Par portion : 1476 kJ / 352 kcal 

      Karei no Kara age Yasai ankake - Carrelet aux légumes

      Kara age – Poulet mariné Teriyaki

      Temps de marinade : 30 mn. + Temps de préparation : 30 mn. 
      Par portion : 1943 kJ / 464 kcal 

      Kara age – Poulet mariné Teriyaki

      Poulet épicé

      Temps de préparation : 20 mn. 
      Par portion : 1356 kJ / 324 kcal 

      Poulet épicé

      Gunkans surimi-maïs

      Temps de préparation : 10 mn. 
      Par portion : 235 kJ / 56 kcal 

      Gunkans surimi-maïs

      Makis au bœuf

      Temps de préparation : 45 mn. 
      Par portion : 384 kJ / 92 kcal 

      Makis au bœuf

      Chirashi au poulet

      Temps de préparation : 30 mn. 
      Par portion : 1765 kJ / 421 kcal 

      Chirashi au poulet

      Sushis aux crevettes

      Temps de préparation : 20 mn. 
      Par portion : 207 kJ / 49 kcal 

      Sushis aux crevettes

      Miso shiru – Soupe miso

      Temps de préparation : 30 mn. 
      Par portion : 218 kJ / 52 kcal 

      Miso shiru – Soupe miso

      Makis au concombre

      Temps de préparation : 20 mn. 
      Par portion : 619 kJ / 148 kcal 

      Makis au concombre

      Temakis végétariens

      Temps de préparation : 30 mn. 
      Par portion : 753 kJ / 180 kcal 

      Temakis végétariens

      Nigiris

      Temps de préparation : 30 mn. 
      Par portion : 1228 kJ / 293 kcal 

      Nigiris

      Sushi à l’omelette (sushi Tamago)

      Temps de préparation : 20 mn. 
      Par portion : 799 kJ / 191 kcal 

      Sushi à l’omelette (sushi Tamago)

      California-roll

      Temps de préparation : 30 mn. 
      Par portion : 732 kJ / 175 kcal 

      California-roll

      Gunkans saumon

      Temps de préparation : 25 mn. 
      Par portion : 516 kJ / 123 kcal 

      Gunkans saumon
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