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Fajitas de boeuf à la Teriyaki

Temps de marinade : 2 mn. + Temps de préparation : 25 mn. 
Par portion : 1747 kJ / 417 kcal 

Fajitas de boeuf à la Teriyaki

Wrap asiatique

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1239 kJ / 296 kcal 

Wrap asiatique

Tortillas au sésame et aubergine

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 2210 kJ / 528 kcal 

Tortillas au sésame et aubergine

Crêpes chinoises au canard

Temps de préparation : 25 mn. 
Par portion : 2713 kJ / 648 kcal 

Crêpes chinoises au canard

Piccata de veau à la Teriyaki

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 1208 kJ / 288 kcal 

Piccata de veau à la Teriyaki

Cuisses de poulet à la Teriyaki

Temps de préparation : 15 mn. 
Par portion : 1323 kJ / 316 kcal 

Cuisses de poulet à la Teriyaki

Kara age – Poulet mariné Teriyaki

Temps de marinade : 30 mn. + Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 1943 kJ / 464 kcal 

Kara age – Poulet mariné Teriyaki

Brochettes de poulet exotiques

Temps de marinade : 15 mn. + Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 390 kJ / 93 kcal 

Brochettes de poulet exotiques

Salade bistrot

Temps de marinade : 1h + Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 1716 kJ / 410 kcal 

Salade bistrot

Salade de poulet mariné Teriyaki

Temps de préparation : 35 mn. 
Par portion : 1570 kJ / 375 kcal 

Salade de poulet mariné Teriyaki

Rouleaux de crevettes grillées Teriyaki

Temps de marinade : 2h + Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1550 kJ / 370 kcal 

Rouleaux de crevettes grillées Teriyaki

Filet de bœuf, purée de pommes et marrons caramélisés

Temps de préparation : 1h 
Par portion : 4265 kJ / 1018 kcal 

Filet de bœuf, purée de pommes et marrons caramélisés

Wrap asiatique

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1241 kJ / 296 kcal 

Wrap asiatique

Escalopes et pâtes en bento

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 3597 kJ / 859 kcal 

Escalopes et pâtes en bento

Risotto à la Teriyaki

Temps de marinade : 30 mn. + Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 3897 kJ / 931 kcal 

Risotto à la Teriyaki

Coquilles Saint-Jacques sur carpaccio de betteraves rouges et mozzarella

Temps de préparation : 25 mn. 
Par portion : 1211 kJ / 289 kcal 

Coquilles Saint-Jacques sur carpaccio de betteraves rouges et mozzarella

Sole Teriyaki poêlée dans une sauce au champagne sur une variation de riz sauvage

Temps de préparation : 50 mn. 
Par portion : 3166 kJ / 756 kcal 

Sole Teriyaki poêlée dans une sauce au champagne sur une variation de riz sauvage

Canard Teriyaki

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 976 kJ / 233 kcal 

Canard Teriyaki

Brochettes de saucisses Teriyaki

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 2424 kJ / 579 kcal 

Brochettes de saucisses Teriyaki

Saumon Teriyaki

Temps de marinade : 1h + Temps de préparation : 20 mn. 
Par portion : 1445 kJ / 345 kcal 

Saumon Teriyaki

Tortillas au sésame et aubergine

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 2210 kJ / 528 kcal 

Tortillas au sésame et aubergine

Travers de porc Teriyaki

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 4631 kJ / 1106 kcal 

Travers de porc Teriyaki

Rumsteck et röstis

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 2053 kJ / 490 kcal 

Rumsteck et röstis

Cabillaud «Asia style»

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 2011 kJ / 480 kcal 

Cabillaud «Asia style»

Morceaux de blanc de poulet en croûte

Temps de marinade : 30 mn. + Temps de préparation : 1h 
Par portion : 1638 kJ / 391 kcal 

Morceaux de blanc de poulet en croûte

Blanc de poulet et petits légumes au wok

Temps de marinade : 15 mn. + Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 1152 kJ / 275 kcal 

Blanc de poulet et petits légumes au wok

Rôti de porc à la Teriyaki

Temps de préparation : 1h40 
Par portion : 2771 kJ / 662 kcal 

Rôti de porc à la Teriyaki

Aubergines grillées avec salade de riz et tofu

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1087 kJ / 260 kcal 

Aubergines grillées avec salade de riz et tofu

Grillades de travers de porc au chutney d’abricots

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1392 kJ / 332 kcal 

Grillades de travers de porc au chutney d’abricots

Salade de nouilles asiatiques

Temps de préparation : 35 mn. 
Par portion : 1484 kJ / 354 kcal 

Salade de nouilles asiatiques

Salade de poulet asiatique

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 2356 kJ / 563 kcal 

Salade de poulet asiatique