retrouvez-nous sur Google+

Curry végétarien rapide

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 1307 kJ / 312 kcal 

Curry végétarien rapide

Wrap asiatique

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1239 kJ / 296 kcal 

Wrap asiatique

Tempura de la mer

Temps de préparation : 1h 
Par portion : 2018 kJ / 482 kcal 

Tempura de la mer

Poulet et riz aux légumes

Temps de préparation : 35 mn. 
Par portion : 2196 kJ / 524 kcal 

Poulet et riz aux légumes

Légumes braisés à la japonaise

Temps de préparation : 50 mn. 
Par portion : 432 kJ / 103 kcal 

Légumes braisés à la japonaise

Soupe aux pâtes Ramen

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1610 kJ / 384 kcal 

Soupe aux pâtes Ramen

Soupe miso (Misoshiru)

Temps de préparation : 20 mn. 
Par portion : 218 kJ / 52 kcal 

Soupe miso (Misoshiru)

Wok de légumes au tofu

Temps de préparation : 35 mn. 
Par portion : 1199 kJ / 286 kcal 

Wok de légumes au tofu

Wok de dinde aux brocolis

Temps de préparation : 25 mn. 
Par portion : 1502 kJ / 359 kcal 

Wok de dinde aux brocolis

Cabillaud «Asia style»

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 2011 kJ / 480 kcal 

Cabillaud «Asia style»

Rouleaux de printemps de poulet

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 1661 kJ / 397 kcal 

Rouleaux de printemps de poulet

Salade de nouilles asiatiques

Temps de préparation : 35 mn. 
Par portion : 1484 kJ / 354 kcal 

Salade de nouilles asiatiques

Salade de poulet asiatique

Temps de préparation : 45 mn. 
Par portion : 2356 kJ / 563 kcal 

Salade de poulet asiatique

Crème de potiron asiatique avec petits feuilletés

Temps de préparation : 50 mn. 
Par portion : 2257 kJ / 539 kcal 

Crème de potiron asiatique avec petits feuilletés