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Filet de bœuf juteux à la sauce soja douce

 
Par portion : 542 kJ / 129 kcal 

Filet de bœuf juteux à la sauce soja douce

Dip de tomates Ponzu

Temps de préparation : 5 mn. 
Par portion : 601 kJ / 144 kcal 

Dip de tomates Ponzu

Dip Ponzu à la mangue

Temps de préparation : 5 mn. 
Par portion : 569 kJ / 136 kcal 

Dip Ponzu à la mangue

Moules à la sauce soja au vin

 
Par portion : 386 kJ / 92 kcal 

Moules à la sauce soja au vin

Burritos gratinés au poulet Teriyaki

Temps de préparation : 1h 
Par portion : 2740 kJ / 654 kcal 

Burritos gratinés au poulet Teriyaki

Poivrons farcis à la sauce Teriyaki au sésame

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1755 kJ / 419 kcal 

Poivrons farcis à la sauce Teriyaki au sésame

Galettes de riz au porc et légumes

Temps de préparation : 1 mn. 
Par portion : 1758 kJ / 420 kcal 

Galettes de riz au porc et légumes

Fajitas de boeuf à la Teriyaki

Temps de marinade : 2 mn. + Temps de préparation : 25 mn. 
Par portion : 1747 kJ / 417 kcal 

Fajitas de boeuf à la Teriyaki

Wrap ananas et poivrons

Temps de préparation : 20 mn. 
Par portion : 2202 kJ / 526 kcal 

Wrap ananas et poivrons

Tortillas au sésame et aubergine

Temps de préparation : 30 mn. 
Par portion : 2210 kJ / 528 kcal 

Tortillas au sésame et aubergine

Fajitas végétariennes

Temps de préparation : 25 mn. 
Par portion : 2269 kJ / 542 kcal 

Fajitas végétariennes

Chunky Western Guacamole

Temps de préparation : 15 mn. 
Par portion : 976 kJ / 233 kcal 

Chunky Western Guacamole

Poivron farci à la semoule et aux légumes

Temps de préparation : 1h10 
Par portion : 2235 kJ / 534 kcal 

Poivron farci à la semoule et aux légumes

Wrap asiatique

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1241 kJ / 296 kcal 

Wrap asiatique

Grillades de travers de porc au chutney d’abricots

Temps de préparation : 40 mn. 
Par portion : 1392 kJ / 332 kcal 

Grillades de travers de porc au chutney d’abricots