Marmite de turbot
Laver les filets de turbot, les essuyer, les couper en morceaux, les saler et les passer dans la farine. Chauffer le beurre et l'huile, y faire revenir le poisson de toutes parts. Porter à ébullition le bouillon auquel on aura ajouté 6 cuil. à soupe de sauce soja. Nettoyer et parer le chou-fleur et les brocolis. Nettoyer les champignons et les couper en deux. Mettre les légumes dans le bouillon et les faire cuire env. 10 minutes à température moyenne. Couper les vermicelles chinois, les ajouter et cuire le tout env. 5 minutes. Rectifier l'assaisonnement du turbot avec le poivre, le piment du Chili et le reste de la sauce soja. Servir garni de fines herbes.
Ingrédients pour 4 personnes :
- > 400 g de filet de turbot
- > sel
- > 2 cuil. à soupe de farine
- > 2 cuil. à soupe de beurre
- > 1 cuil. à soupe d'huile
- > 1 1/2 l de bouillon
- > 7 cuil. à soupe de sauce soja Kikkoman
- > 300 g de chou-fleur
- > 300 g de brocolis
- > 250 g de champignons
- > 150 g de vermicelles chinois
- > poivre
- > 1 cuil. à café de piment du Chili en poudre
- > fines herbes
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