Pâtes & riz

California-roll

Temps de préparation : 30 min.
Par portion : 732 kJ / 175 kcal


Gratin aux pâtes mélangées

Temps de préparation : 50 min.
Par portion : 3359 kJ / 802 kcal


Makis à l'avocat et à l'anguille

Temps de préparation : 30 min.
Par portion : 442 kJ / 106 kcal


Makis au saumon et caviar

Temps de préparation : 25 min.
Par portion : 516 kJ / 123 kcal


Nigiris

Temps de préparation : 40 min.
Par portion : 1228 kJ / 293 kcal


Nouilles sautées aux crevettes

Temps de préparation : 20 min.
Par portion : 1021 kJ / 244 kcal


Nouilles Soba froides

Temps de préparation : 25 min.
Par portion : 1641 kJ / 392 kcal


Pâtes au thon

Temps de préparation : 20 min.
Par portion : 2853 kJ / 681 kcal


Risotto à la Teriyaki

Temps de marinade : 30 min. + Temps de préparation : 45 min.
Par portion : 3897 kJ / 931 kcal


Spaghetti à la sauce tomate et soja

Temps de préparation : 20 min.
Par portion : 2895 kJ / 691 kcal


Spaghetti au chou et aux champignons

Temps de préparation : 35 min.
Par portion : 2100 kJ / 501 kcal


Spaghettis bolognaise à la Kikkoman

Temps de préparation : 25 min.
Par portion : 2409 kJ / 575 kcal


Sushi à l’omelette (sushi Tamago)

Temps de préparation : 20 min.
Par portion : 799 kJ / 191 kcal


Sushi traditionnels au poisson

Temps de préparation : 25 min.
Par portion : 1827 kJ / 436 kcal


Temaki-Sushi aux crevettes roses ou au filet de bœuf

Temps de préparation : 1h
Par portion : 1843 kJ / 440 kcal


Variantes de sushi à la viande

Temps de marinade : 3h + Temps de préparation : 35 min.
Par portion : 2263 kJ / 540 kcal


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